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洪院長の糖尿病通信

糖尿病通信一覧

  • 2016年12月27日

    水中運動療法について(その2)

    Ⅲ 水の特性と運動    水の物理的な特性として、浮力、抵抗、静水圧などがあげられます。これらの水の物理的特性を上手に利用することで、エネルギー消費の高い全身的...

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  • 2016年12月18日

    水中運動療法について(その1)

    Ⅰ 水中運動療法のすすめ    最近、町中でウォーキングしている人達の姿をよく見かけるようになりました。運動不足が肥満をもたらし、糖尿病ばかりでなく高血圧症、高...

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  • 2016年12月12日

    睡眠不足について(その2)

    Ⅳ 若い人ほど睡眠不足    現在は若い人ほどストレスが多く、睡眠不足の傾向があります。経済的にも恵まれていない若い人は、勉強、深夜のバイト、遊び、テレビやコン...

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  • 2016年12月4日

    睡眠不足について(その1)

    Ⅰ はじめに  簡単なテストから始めます。    0点:決してウトウトすることはない   1点:たまにウトウトすることがある   2点:ウトウトすること...

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