洪内科クリニックの専門医による糖尿病通信

質問5：朝食は食べた方がよいのでしょうか？ 回答 　ヒトは、様々な身体機能や行動パターンを24時間周期で制御する体内時計を持っています。この24時間周期である概...

質問4：夕食後、何時間したら寝てもよいのでしょうか？ 回答 　食物が胃内に停滞する時間は消化に要する時間で、一般的には2～3時間は必要だとされています。この...

Ⅰ　はじめに 　 糖尿病患者さんを対象にした公開講座に寄せられた質問を分析したところ、食事療法に関する質問では、食事計画に関するものが最も多かったことが分か...

Ⅲ　脂肪の取り方 　体脂肪の蓄積は、消費するエネルギーに比べ、食事で摂取するエネルギーが多いときに起こります。平成17年の「国民健康・栄養調査」の結果では、総エネ...