洪内科クリニックの専門医による糖尿病通信

Ⅰ　はじめに 　 　食事療法の基本は、正しい栄養バランスで適正な指示エネルギー量を守ることにあります。しかし、仕事の都合、家庭環境や付き合い、ストレス解消などの...

Ⅳ　コエンザイムQ１０と抗酸化物質との相互作用 　 　コエンザイムQ１０自身が抗酸化物質ですが、最も重要な働きの一つに、他の抗酸化物質の再生があります。 　コ...

Ⅰ　はじめに 　最近のサプリメントブームの中で、最も注目を集めているのがコエンザイムQ１０（補酵素Ｑ１０ともいう）です。この生体にとって重要な物質は、エネルギ...

Ⅴ　亜鉛はどれくらい必要か 　 　亜鉛の必要量は、日本人の成人男性で１１～１２mg/日、女性で９～１０/日とされています。許容上限摂取量は最大３０mg/日です。...

Ⅰ　亜鉛とは 　 　亜鉛は微量栄養素（微量元素）で、ヒトの健康にとって不可欠です。生体内で亜鉛は頭髪、爪、眼、前立腺、男性生殖器、肝臓、骨、および血液中などにも...

Ⅳ　糖尿病はうつ病を悪化させます 　 　糖尿病という病気があるということは、自分では望んでいない、なろうとも思わなかった、決して辞めることのできない職業に就いて...

Ⅰはじめに 　「 何も楽しくない。友人や家族と居るのも嫌だ」とか、「何の希望も持てない。何をしても無意味に思える」とか、「あまりに辛すぎる。何をするにも、意欲...

Ⅳ　魚油の過剰摂取 　 　魚油を過剰摂取することがあるのでしょうか。 　どのような種類の脂肪であっても過剰摂取は健康に対して有害です。脂肪は１グラム当たり約９...

Ⅰ　Fish Oil（魚油）とは 　 　人類史上、魚は人々の食生活の一部を支えてきました。魚は主要な食糧源であり、魚料理は多くの人々に好まれています。さらに魚の...

Ⅱ 食後血糖値はなぜ重要なのか 　 （２）糖尿病療養生活の中での重要性 　DECODA研究のヨーロッパ版であるDECODE（Diabetes Epidemio...